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天气热暑，全球齐可爱喝冰镇饮料解暑，除了白沸水除外【COV-066】女神の限界 小川さゆり2010-01-25コンセント&$コンセント71分钟，市第四中心病院内分泌科主任邵海琳为糖友保举以下几种饮品，可凭证本身情况遴荐相宜的健康饮品。

糖尿病患者不错饮茶，茶中含有茶多酚、氨基酸、脂类、维生素、矿物资等，具有抗氧化、抗虚弱、抗辐照、抗过敏，擢升免疫力的功效；关于不同的茶叶，沏泡的温度也有持重。绿茶提议冲泡水温在80℃-85℃，这么不错将茶叶中的茶多酚浸泡出来，也不会蹂躏绿茶中的维生素c；崭新的白茶、红茶、普洱冲泡温度提议在90℃-95℃，能使茶中的果胶、茶多酚速即浸出。市面上购买茶水饮料很难达到这么的后果。但饮茶过多、过浓，也会影响就寝粗略药物疗效。

糖友不错适量饮用咖啡，但冲饮咖啡时不要加入奶类、脂类。提议饮用黑咖啡，熟女乱伦网匡助促进糖类代谢，擢升机体代谢率。牛奶和豆乳动作提供卵白质的开首，不错适量食用，然则应当计入一天的总热量中。糖尿病患者不错极少饮用崭新蔬菜汁，但提议吃崭新的蔬菜生果，这么既能增强饱腹感，也能幸免血糖升得过高。

绿豆汤具有消暑益气，清热解毒的功效，糖友们不错饮用，但绿豆属于高糖类食品【COV-066】女神の限界 小川さゆり2010-01-25コンセント&$コンセント71分钟，不宜喝过浓的绿豆汤；不要把绿豆煮烂，只喝汤，不吃豆，尽量减少糖的摄入；且绿豆汤不成代替白沸水。

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